Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 79,56g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|