Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 34,05g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Кофе, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Яблоко Семеринка, Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Любятово Печенье Постное, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|