Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1376 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 88,46g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки Порционные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Форель, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Päivällinen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Кукуруза, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|