Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1357 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 93,81g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Apples, thinkThin Lemon Delight High Protein Bar. Päivällinen: Old Bay Blackened Seasoning, Blue Bunny Chocolate Vanilla Swirl Frozen Yogurt, Salmon, Ayco Fresh Asparagus , Baked Potato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Coconut Skyr, Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|