Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1831 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 130,89g | Hh: 205,61g.
Aamiainen: МКС Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Треска Отварная, Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: МКС Молоко 2,5%, Рулет с Курицей из Лаваша. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|