Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 81,78g | Hh: 252,19g.
Aamiainen: Kiwi, Dakatine Pâte d'arachide, Markal Mélange 4 Céréales, Candia Lait de Chèvre. Lounas: Lentilles Sèches Lentille, Carrefour Chocolat Noir 80%, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Bridelight Camembert 5%, Huile d'Olive, Persil, Concombre (Pelé), Tomates. Päivällinen: Picard Fèves Pelées, Pamplemousse (Rose et Rouge), La Laitière Yaourt Saveur Citron, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Printiligne Crème Liquide 4%, Quinoa (Cuit). Välipalat/Muut: Mélange de Fruits Secs. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|