Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 61,13g | Hh: 193,64g.
Aamiainen: Обычные Блины, Глобус Гавайская Смесь, Глобус Сосиски с Сыром. Päivällinen: Глобус Гавайская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
|
3402 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Sauvakävely - 1 tunti, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 33 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Tiskaus - 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|