Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1237 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 39,49g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: Mcdonald's Hashbrown, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lounas: Donut Shop Vanilla Latte, Great Value Whole Strawberries, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Garbanzo Beans, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Päivällinen: Asian Pears, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Great Value Garbanzo Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Trader Joe's Persian Cucumber, Egg, Olive Oil . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|