|
15:40 Uhr, zwei Kaffee, Knäckebrot, Spiegelei und Mandarine gegessen (Leggings, Oberteil, Kuschelsocken)
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
343 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 14,91g | Hh: 26,48g.
Aamiainen: Mandarine, Spiegelei, Maggi Würze, Brunch Paprika Peperoni (50g), Dulano Bierwurst, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|