Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
3339 kcal
|
Rasva: 117,37g | Prot: 129,35g | Hh: 447,32g.
Lounas: 면사랑 베트남식 양지쌀국수, 코카콜라 콜라 제로, 꿔바로우. Päivällinen: 오뚜기 토마토 케챂, 마마스초이스 리얼 닭가슴살칩, 덴마크 요거밀 프로틴 자색고구마, 엘푸드 햄치즈에그샌드위치. Välipalat/Muut: 바나나, 롯데웰푸드 칸쵸끼리치즈, 닥터유 단백질바, Arcor 빅빅, 물. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|