Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
642 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 42,49g | Hh: 43,96g.
Aamiainen: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Восход Хлеб Тостовый Гурман. Lounas: Алтайская Буренка Творог 2%, Зеленый Луг Сметана 10%. Päivällinen: Зеленый Чай, НК Сити Салат из Огурцов с Говядиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Американо. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swarovskaya_official
|