Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1474 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 84,69g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Петмол Сливки 33%, Оладьи на Кефире. Lounas: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, IL Патио Паста Помодоро , ВкусВилл Купаты из Индейки с Паприкой, Огурец (без Кожуры), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Сушеные Яблоки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чеснок, Пармезан Сыр, Яйцо, Домик в деревне Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|