Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 62,40g | Hh: 192,29g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g), Cadbury Highlights Hot Chocolate. Lounas: Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Medium Fish Selection. Päivällinen: Tesco Simple Side Salad, Baked or Grilled Salmon, Yellow Sweet Corn. Välipalat/Muut: Tesco Soda Water with Lime. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|