Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1371 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 60,06g | Hh: 201,11g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Молоко, Ego Овсяный Батончик Банан, Сухари, Сушки, Dr. Korner Хлебцы, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Варенье, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, MacChocolate Горячий Шоколад , Кофе. Lounas: Чай Несладкий, Молоко, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Печеночные Оладьи, Каша Рисовая, Хлеб Бородинский, Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangelka(148sm)
|