|
Bad one on Holiday 😂🙏
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
596 kcal
|
Rasva: 12,11g | Prot: 43,81g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen) . lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Apple Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|