Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1184 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 77,02g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Королевский. Lounas: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Fein Crispy Protein Cookie, Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|