Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
2033 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 205,09g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Carne de puerco en chile piquín, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Huevo Duro. Lounas: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. Välipalat/Muut: Bimbo Medias Noches, FUD Salchicha de Pavo (50g), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Liconsa Leche Fortificada. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estefania_.26
|