Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1637 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 85,24g | Hh: 209,22g.
Aamiainen: NL International Chocofit Milky, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Яичный Белок, Шпинат. Lounas: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Банановые вафли, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Картофель Отварной, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Говяжье Сердце. Päivällinen: Красное Яблоко, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|