Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
929 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 35,04g | Hh: 104,46g.
Aamiainen: Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк , Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка с Мясом, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|