Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1693 kcal
|
Rasva: 94,42g | Prot: 108,06g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Груша Пакхам, Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lounas: Седьмой континент Хурма, Алейский Мясокомбинат Холодец Мясной "Закусочный". Päivällinen: Фабрика Качества Говядина Михайловская, Три Правила Домашний Компот, Рот Фронт Птичье Молоко, Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|