Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1508 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 55,89g | Hh: 172,55g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сваренное Вкрутую Яйцо, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Авокадо Авокадо, Дымов Колбаса Вареная. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Päivällinen: Растительное Масло, Капуста, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сибагро Сосиски. Välipalat/Muut: Прайм Стар Морс Брусника-Клюква. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_perev
|