Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1141 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 48,14g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Троекурово Котлеты по-Киевски. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|