Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 112,66g | Prot: 108,10g | Hh: 39,37g.
Aamiainen: Feinkost Dittmann Spanische Oliven Grün ohne Stein, Ei, Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Korn Mühle Roggen Knäcke. Lounas: Blumenkohlpüree, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Välipalat/Muut: Neoh Milch Schoko, Nick's Crunchy Caramel, Handl Tyrol Milde Tyrolini, Protein Pancakes. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|