Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 80,56g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Simple Coffee Макарун, Кофе (Растворимый). Lounas: Хохланд Сыр Креметте, Лаваш Тонкий, Безе, Ашан Эклер без Начинки, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: ВкусВилл Карпаччо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|