Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1257 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 39,81g | Hh: 183,61g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Активиа Йогурт Чернослив, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Бананы, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|