Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1232 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 44,40g | Hh: 126,21g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 4,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lounas: Помидоры, Лента Наггетсы Куриные Классические, Restoria Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Eco Botanica Батончик Злаковый с Арахисом, Злаками, Фундуком и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|