Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1425 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 66,39g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lounas: Котлеты Сочные из Мяса Птицы, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Варенье, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Жаренные Пельмени. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Яблоко, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|