Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 104,76g | Hh: 129,33g.
Aamiainen: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Перекресток Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Белослава Сыр Граф, Barilla Collezione Tagliatelle. Päivällinen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Välipalat/Muut: Nina Farina Тараллини Классические, Exponenta Малина-Банан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Delicato Кокосовое Масло, Просто Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|