Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1638 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 71,39g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Коломенская Пастила Пастила, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Кофе, Artfruit Авокадо , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Велком Колбаса Докторская, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные с Картофельным Пюре. Päivällinen: Чай, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Помидоры, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Банан, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Абрау-Дюрсо Брют, Теремок Облепиховый Чай, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|