Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1259 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 99,32g | Hh: 108,39g.
Aamiainen: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Milka Шоколад Молочный, Global Village Маслины без Косточки, Агро-Альянс Рис для Плова, 20231129 минтай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Viola Молоко 1,5%, Global Village Зелёный Горошек, 20231128 свинина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|