Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
804 kcal
|
Rasva: 10,62g | Prot: 64,18g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Brombeeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Natur, Freshona Bio Apfelmus. Lounas: GutBio Kichererbsen Fusilli, Kania Tomaten Ketchup. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Gymondo - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|