Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2159 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 130,91g | Hh: 129,42g.
Aamiainen: Yogurette Yogurette, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen , Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Asia Spezialitäten Chop Suey. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|