Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 64,98g | Hh: 102,48g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Лосось, Сильпо Авокадо Хаас, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Hungry Papa Хумус, Snickers Протеиновый Батончик. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: VICI Рыбные Палочки , Hungry Papa Хумус, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarynaBoiko
|