Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1571 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 77,74g | Hh: 168,33g.
Aamiainen: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки, Макароны Отварные. Lounas: Суп из Белых Грибов. Päivällinen: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Наггетсы, Картошка Вареная, Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Иван-Поле Яблоко Печёное, ВкусВилл Спаржа с Морковью по-Корейски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сок Мультифруктовый, Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|