Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1299 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 83,96g | Hh: 84,06g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Coffee Like Латте (300мл). Lounas: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Valio Сыр Плавленый Виола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Маракуйя-Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|