Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1516 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 88,29g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Кофемания Авокадо, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Минтая, Апероль Шприц. Välipalat/Muut: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|