Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1167 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 80,57g | Hh: 88,07g.
Aamiainen: Стевия, Кофе. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Вкусно и Точка Салат Цезарь. Päivällinen: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Аморе Салака Горячего Копчения, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Välipalat/Muut: Стевия, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|