Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1670 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 61,27g | Hh: 204,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 9%. Lounas: Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Coca-Cola Кола, Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|