Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
530 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 22,70g | Hh: 40,55g.
Aamiainen: Дубки Колбаса Московская, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Эковакино Молоко 3,4%. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|