Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1841 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 81,59g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: キッコーマン 濃いだし本つゆ, ヒガシマル 白だし, テーブルマーク 稲庭風うどん, 相模屋 おだしがしみた油揚げ. Lounas: 石井食品 チキンハンバーグ, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. Päivällinen: 野菜炒め, にしん, 蟹. Välipalat/Muut: 白ワイン, 日本酒, 日本酒. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|