Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1088 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 75,90g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Lounas: Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|