Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
3001 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 198,69g | Hh: 397,27g.
Aamiainen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Big Zone Vitafuse, Ei, Gut & Günstig Cashewkerne. Lounas: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Cornflakes, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein Maltodextrin, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|