Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 46,41g | Hh: 122,62g.
Lounas: Magnolia, Kuşbaşılı Pide, Ayran, İskender Kebap, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatliktenfitligee
|