Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 95,46g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Чай, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Сырой Овощ, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Овсяные Отруби, Сметана, BeFit Суп со Щавелем и Картофелем. Välipalat/Muut: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|