Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
148,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 53,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1531 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 108,14g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Lounas: Char Siu, Tonkotsu Uk Tokyo Ramen , Tonkotsu UK Chicken Kara-Age. Välipalat/Muut: Arla Skyr Simply Natural , Tesco Blueberries, Tesco Raspberries. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|