Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
3048 kcal
|
Rasva: 120,45g | Prot: 122,05g | Hh: 375,99g.
Lounas: 김치콩나물국, 시금치무침, 프레시지 서울식 간장 닭갈비, 계란말이, 오뚜기 토마토 케챂, 잡곡밥. Päivällinen: CU 감자칩 득템 사워크림어니언향, 오뚜기 토마토 케챂, 원푸드림 바삭오렌지치킨. Välipalat/Muut: 코카콜라 파워에이드 제로, 바나나, 바나나, 물. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|