Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1008 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 60,63g | Hh: 100,51g.
Aamiainen: Лук, Магнит Хлеб Охотничий , Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Хлеб Охотничий , Щи с Говядиной. Päivällinen: Оладьи. Välipalat/Muut: Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|