Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 79,41g | Hh: 109,58g.
Aamiainen: Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon, Heavy Cream. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Baked or Broiled Cod, Boiled Egg, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. Päivällinen: Sweet Red Peppers, Tomatoes, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Earthbound Farm Romaine, Cooked Green String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Oscar Mayer Deli Style Shaved Smoked Ham, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|