Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2165 kcal
|
Rasva: 88,91g | Prot: 93,02g | Hh: 255,94g.
Aamiainen: IHOP Fried Egg (3 Eggs), Publix Red Delicious Apple (Large), Dole Bananas. Lounas: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Steak. Välipalat/Muut: Valu Time Oven Toasted Peanut Butter on Crackers, That's It 1 Apple + 20 Blueberries, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Publix Fruit Salad, Giant Food Light Nonfat Strawberry Banana Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mystr0555
|