Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1747 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 138,98g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Яйцо, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Гарнец Рисовая Мука, Деревенское Молочко Творог 5%. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Мандарины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Ярче Груша Хрустальная, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chunikhinad
|